Exercise วันละนิดจิตแจ่มใส

Exercise

ประโยชน์สำคัญของการออกกำลังกายไม่ใช่แค่การช่วยควบคุมน้ำหนักเท่านั้นแต่คุณอเนกอนันต์อยู่ที่การกระตุ้นให้ระบบการทำงานของร่างกายทุกส่วนประสานกันอย่างสอดคล้องช่วยยืดเส้นยืดสายคลายกล้ามเนื้อทำให้กระดูกแข็งแรงร่างกายสดชื่นกระปรี้กระเป่า

Exercise

นอกจากนั้นการ กำลังกายด้วยวิธีแอโรบิคเดินจ๊อกกิ้งขี่จักรยานหรือว่ายน้ำยังช่วยเพิ่มอัตราการเผาผลาญของร่างกายให้สูงขึ้นซึ่งจะช่วยให้ปริมาณแคลอรี่ส่วนเกินถูกเผาผลาญไปรวดเร็วขึ้นอย่างไรก็ตามหากคุณไม่สามารถเป็นนักกีฬาประเภทใดประเภทหนึ่งอย่างสม่ำเสมอได้ก็ให้เริ่มต้นง่ายๆด้วยการหาวิธีขยับเขยื้อนเคลื่อนไหวร่างกายเสมอไม่ทางใดก็ทางหนึ่งอย่าปล่อยให้ตัวเองนั่งนิ่งอยู่กับที่ทำงานเอกสารหรือโต๊ะทำงานในแต่ละวันมากเกินไปและวิธีนี้จะไม่ทำให้ร่างกายเผาผลาญมากขึ้นกว่าปกติก็ยังดีกว่าอยู่นิ่งนิ่งให้ไขมันคอยโจมตีและสะสมวันแล้ววันเล่า
ผลการวิจัยพบว่าคนที่ลดน้ำหนักตัวได้และใช้วิธีออกกําลังกายเพิ่มเติมอย่างสม่ำเสมอรวมทั้งเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมในการบริโภคอาหารและเลือกประเภทอาหารที่เหมาะสมกับตัวเองได้มักจะประสบความสำเร็จในเรื่องการดูแลรูปร่างแทบทั้งสิ้นแต่ปัญหาหลักอยู่ที่การมีวินัยและต้องเคร่งครัดต่อตัวเองที่สุด Continue reading “Exercise วันละนิดจิตแจ่มใส”

เล่าถึงเรื่องศัลยกรรมคาง แก้ไขคางขูดซิลิโคนเหลว

แก้ไขคาง เสริมคาง

สวัสดีเพื่อนๆ ที่ติดตามอยู่กันทุกคนนะคะวันนี้เราก็มาพบกันอีกแล้วสำหรับวันนี้ก็มีหัวข้อจะมาเล่าถึงเรื่องศัลยกรรมคางนั้นเองค่ะ

ก่อนหน้านี้นะคะเราเคยไปฉีดคางมาค่ะเพราะอยากให้คางยาวเมื่อประมาณ 5 ปีที่แล้วนะคะตอนที่ไปฉีดเขาก็บอกว่าคอลลาเจนผสมซิลิโคนแล้วมันก็จะสลายไปเองซึ่งโดยปกติแล้วมันคงจะสลายภายใน 1 ปีแต่ตอนนี้ผ่านมา 5 ปีแล้วมันก็ยังไม่สลายเราก็ สังเกตว่าครางเรามันแปลกๆรู้สึกเหมือนว่าคางใหญ่ขึ้นเวลายิ้มคางก็จะยาวมากๆก็เลยตัดสินใจที่จะไปแก้ไขฟิลเลอร์คางค่ะ

แก้ไขคาง เสริมคาง

เราเลยตัดสินใจไปขูดคางค่ะก่อนผ่าตัดหมอก็จะให้กินยานอนหลับแบบก่อนก็คือมันจะรู้สึกสะลึมสะลือตอนที่ผ่าตัดแต่ก็ไม่ได้หลับเวลาหมอผ่าตัดแล้วก็จะยังรู้สึกตัวอยู่หลังจากนั้นก็ฉีดยาชา 2 เข็มแล้วก็กรีดใต้คางตัวซิลิโคนที่เราไปฉีดมา สื่อสารแปลกปลอมนั่นเองใช้เวลาในการทำประมาณ 2 ชั่วโมงหลังจากขูดเสร็จแล้วคุณหมอก็เจ็บปวดแต่เราก็ปิดพลาสเตอร์ไว้ค่ะ

วันที่ 2 หลังแก้คางนะคะก็จะมีรอยช้ำเล็กน้อยวันนี้ก็ยังต้องประคบเย็นอยู่นะครับที่จะช่วยให้อาการบวมลดลง

วันที่ 3 หลังไปแก้คางวันนี้ก็ยังมีอาการตึงตึงอยู่นะคะ

เราขูดคางแผลภายนอกก็จะมีรอยแผลอยู่ใต้คาง ในช่วงแรกที่เสริมคางมาหลังเสริมคางได้ 6 วันอาการบวมก็หยุดลงค่อนข้างเยอะแล้วค่ะแล้วก็มีรอยช้ำค่อนข้างเยอะอยู่วันที่ 7 ทางคลินิกคุณหมอก็นัดไปตัดไหมค่ะวันที่ไปตัดไหมก็ยังมีอาการช้ำอยู่แต่ว่าก็น้อยลงค่ะ Continue reading “เล่าถึงเรื่องศัลยกรรมคาง แก้ไขคางขูดซิลิโคนเหลว”

ชินดงก่อนทําศัลยกรรมตาสองชั้น มีรูปภาพให้ดู

นับว่าเป็นกระแสดังในโลกอินเตอร์เน็ตเลยทีเดียวเมื่อมีการเปิดเผยรูปภาพของศิลปินดังแห่งวง super junior ชินดงที่กำลังเป็นซุปเปอร์สตาร์ดังอยู่ในตอนนี้

ศัลยกรรมตาสองชั้น

ชินดงทําศัลยกรรมตาสองชั้น

โดยรูปภาพเทคนิคการเปิดเผยนั้นมีรอยปากกาเมจิกเขียนอยู่บนใบหน้าเป็นตำแหน่งต่างๆ เหมือนกับคนกำลังจะทำศัลยกรรมเลยทีเดียว

ชินดง super junior ได้ออกมาอธิบายเกี่ยวกับรูปนี้ว่าจริงๆแล้วเราปากกาเมจิกบนใบหน้าของเขาเขาเขียนเองโดยทวิตข้อความว่าในวัน april fool day 1 เมษายนหรือบ้านเราเรียกกันว่าวันแห่งการโกหกนั่นเองซึ่งรูปนี้เขาทำไว้ตั้งแต่ปี 2009 แล้วและในปีนี้เขาก็ได้เอารูปนั้นมาโพสต์ใหม่อีกครั้งทำให้เรียกเสียงฮือฮาจากเหล่าแฟนคลับได้จำนวนไม่น้อยเลยทีเดียวหลายคนก็ตกอกตกใจว่าชินดงไปทำศัลยกรรมจริงหรือเปล่า แต่ความจริงแล้วคือเขาเคยทำศัลยกรรมจริงแต่เป็นการทำศัลยกรรมตาสองชั้นบริเวณเปลือกตา แต่จริงๆ แล้วตัวเขาอยากเสริมจมูกมากกว่าแถมยังพูดติดตลกด้วยว่ามีใครจะสนับสนุนให้เงินเขาไปเสริมจมูกบ้าง

ทําตาสองชั้น

จากรูปที่เราเห็นดูเหมือนว่ารอยปากกาต่างๆ จะทำศัลยกรรมหลายตำแหน่งไม่ว่าจะเป็นบริเวณหน้าผากบริเวณคางหรือบริเวณดั้งซึ่งก็มีแฟนคลับหลายๆ คนเข้ามาคอมเม้นในรูปที่เขาประสบไปเกี่ยวกับการทำศัลยกรรมของเขาแต่จะว่าไปแล้วชินดงเองก็ดูดีอยู่แล้วในสไตล์ของเขาเองไม่ต้องเสริมจมูกเพิ่มหรอก Continue reading “ชินดงก่อนทําศัลยกรรมตาสองชั้น มีรูปภาพให้ดู”

ซิลิโคนเสริมจมูกแบบไหนที่ดีที่สุด

ก่อนที่เราจะไปพูดถึงเรื่องของซิลิโคนเรามาพูดถึงทำศัลยกรรมในปัจจุบันดีกว่า อย่างที่ทุกคนทราบกันดีนั่นแหละค่ะว่าการเสริมจมูกศัลยกรรมที่นิยมทำกันมากเป็นอันดับหนึ่งเลย สาเหตุก็เพราะว่าจมูกเป็นจุดที่เด่นที่สุดเวลาที่เรามองหน้าใครจุดแรกที่เราจะมองก็คือจมูก เพราะว่าจมูกเนี่ยอยู่ตรงกลางใบหน้าดังนั้นหากจมูกมีรูปทรงที่สวยก็จะทำให้ใบหน้าของเราดูมีมิติดูมีเสน่ห์ ทำให้หลายคนเลือกที่จะทำศัลยกรรมจมูกเป็นอันดับแรก บ้างก็เชื่อว่าการศัลยกรรมจมูกนั้นจะช่วยเสริมโหงวเฮ้งให้ดีขึ้นด้วย เรื่องแบบนี้เป็นความเชื่อใครไม่เชื่อก็ไม่ว่ากันนะคะ

ศัลยกรรมจมูกที่ไหนดี

ซิลิโคนเสริมจมูก

เอาละการ ศัลยกรรมจมูก นอกจากจะเสริมให้จมูกโด่งแล้วยังเป็นการปรับแต่งรูปทรงจมูกให้มีขนาดที่เหมาะสมอีกด้วยเพราะบางคนเนื้อจมูกโด่งอยู่แล้วแต่ปีกจมูกใหญ่ก็ต้องทำการตัดปีกจมูกให้ปิดจมูกมีขนาดที่เล็กลงแล้วก็เข้ากับรูปทรงจมูกหรือเข้ากับใบหน้ามากยิ่งขึ้นเทคนิคการเสริมจมูกตอนปัจจุบันนี้แบ่งเป็น  5 เทคนิคด้วยกันได้แก่การเสริมจมูกด้วยซิลิโคน การร้อยไหมเสริมจมูก การฉีดฟิลเลอร์เสริมจมูก การเสริมจมูกด้วยไขมันตัวเอง และการเสริมจมูกด้วยกระดูก 3 วิธีที่ยังคงได้รับความนิยมมากที่สุดก็คือการเสริมจมูกด้วยซิลิโคนนั่นเองซึ่งวันนี้เราจะมาลง detail และพูดถึงเจ้าตัวซิลิโคนที่ใช้เสริมจมูกว่าจริงๆ แล้วซิลิโคนมีทั้งหมดกี่แบบแล้วแต่ละแบบนั้นแตกต่างกันอย่างไรไปดูกันเลย

ซิลิโคนเกาหลี ซิลิโคนประเภทนี้จะเป็นซิลิโคนสำเร็จรูปตรวจซิลิโคนค่อนข้างมีความนิ่มแล้วก็ความยืดหยุ่นค่อนข้างมากกว่าซิลิโคนแบบอื่นดังนั้นสำหรับคนที่มีเนื้อตรงจมูกน้อยแพทย์ก็จะนิยมใช้ซิลิโคนนี้เพราะจะทำให้ไม่เสี่ยงต่อการทะลุและทำออกมาแล้วก็จะดูเป็นธรรมชาติบ้านเราเรียกกันว่าเสริมจมูกสไตล์เกาหลีนั่นแหละ Continue reading “ซิลิโคนเสริมจมูกแบบไหนที่ดีที่สุด”

The lego batman movie

หากใครดู The lego movie นะครับมันไม่ใช่แค่การ์ตูนธรรมดาธรรมดาแต่มันยังมีแง่คิดสุดบรรเจิดที่ไม่ว่าคุณจะอายุเท่าไหร่ก็ยังตัวอย่างรู้สึกเข้าถึงกับเนื้อหาได้อย่างเหลือเชื่อพอมา The lego batman movie ในด้านเนื้อเรื่องก็สร้างสรรค์ไม่แพ้กันครับหนังพาเราไปสำรวจอีกมุมหนึ่งของ batman ว่าจะเป็นยังไงถ้าหากแบทแมนเป็นซุปเปอร์ฮีโร่สายเหงาและสุดฟ้าก็ประทานลูกบุญธรรมมาให้เขาเลี้ยงในขณะเดียวกันเขาก็ตั้งคำถามกับตัวต้นของเขาว่าถ้าหากไม่มีเหล่าร้ายตัวฉกาจให้ปราบแล้วอะไรกันนะที่เป็นสิ่งเร้าที่อยากให้เขาใช้ชีวิตต่อไป

batman movie

The lego batman movie

เหมือนกับเลโก้ภาคแรกครับ the lego batman movie ยังคงความคิดสร้างสรรค์ไว้ให้เราร้องไว้ตลอดทั้งเรื่องสภาพนี้พี่แกขอ drop drama และมาเหมือนกันแบบระเบิดระเบ้อไปเลยทีมผู้สร้างเมืองปล่อยพลังใส่เราทุก3 นาที ไม่มีช่วงไหนเลยเลยครับที่รู้สึกว่าน่าเบื่อหรือว่าจำเจแต่ละมุขที่พี่แกปล่อยมาเนี่ยบอกได้เลยว่า 9 มุกฮา 1 มุขแป๊กเล่นเอาผมขำท้องแข็งกันไปข้างนึงเลยครับแต่ถ้าคุณเป็นคอหนังหรือแฟนแบทแมนอยู่แล้วก็จะยิ่ง enjoy ไปกับกิมมิคต่างๆที่มีมาให้เห็นแบถี่ๆ เลยครับแต่ถ้าคุณไม่เป็นทั้ง 2 แบบที่พูดมาก็จะดูได้เพลินครับแต่สิ่งที่ทุกคนน่าจะประทับใจกันถ้วนหน้าก็น่าจะเป็นงานภาพนี่แหละครับภาคแรกว่าเด็ดแล้วนะภาคนี้ไม่รู้ว่าเขาไปอาบยาที่ไหนกันมาโกหกคนลูกกระตามากเลยครับคุณผู้ชมสีสันจัดจ้านมุมกล้องสุดคูล 3 มิติพุ่งกระจาย ถือว่าไร้ที่ติจริงๆนะครับแนะนำให้ดูในโรง imax 3d ด้วยว่ามันใช้ลูกเล่นของโรงคุ้มจริงๆแต่ที่มันดีงามอย่างนี้ได้ก็เพราะการกำกับและการตัดต่อที่เฉียบคมครับผู้กำกับเมืองรู้ว่าตรงไหนควรขยี้ตรงไหนจะฮาก็ฮาขี้แตกขี้แตนไปเลย ตรงไหนดราม่ามาก็ดราม่าไปเลยทั้งเรื่องมันเลยออกมาเป๊ะเป๊ะเป๊ะแล้วก็เป๊ะไม่เสียชื่อที่เคยกำกับ robot chicken มาจริงๆ

สุดท้ายถ้าขาดทีมนักแสดงสุดกวนๆไป the lego batman movie ก็คงจะหาไม่ได้เบอร์นี้แน่นอนครับเรื่องนี้คุณดาวตลกกันมาทั้ง hollywood ก็ว่าได้เลยนะครับ

ถ้าให้สรุปนะครับ the lego batman movie ก็จะสู้ภาคแรกไม่ได้ในบางจุดแต่ที่เพิ่มเข้ามาก็คือความสนุกความมันความฮาเฟินเข้าไปอีก 2 เท่าแถมงานเทคนิคก็ไปหมดมิอาจเป็นหนังบล็อกบัสเตอร์เรื่องแรกปี 2017 เลยก็ได้ที่เรียกว่าแทบจะไร้ที่ติ

อาการผิดปกติเกี่ยวกับปัสสาวะในเด็ก

เด็กเล็กที่ปัสสาวะไม่พุ่งปัสสาวะบ่อยมากมีกลิ่นเหม็นจัดหรือมีสีเหลืองจากติดผ้าอ้อมเป็นอาการนามของความผิดปกติในทางเดินปัสสาวะสาเหตุของอาการเหล่านี้มีมากมาย อาทิเช่น ท่อปัสสาวะตีบตันไต บวมโต กระเพาะปัสสาวะพิการ เนื่องจากประสาทที่ควบคุมบริเวณหลังไม่ทำงานมาตั้งแต่กำเนิด หรือมีความพิการทางสมองหรือมีความพิการแต่กำเนิดของทางเดินปัสสาวะ อื่นๆ ซึ่งความผิดการดังกล่าวอาจเกิดร่วมกับความพิการทางหัวใจและหลอดเลือดด้วยก็ได้

ลูกปัสสาวะรดที่นอน

อาการผิดปกติเกี่ยวกับปัสสาวะในเด็ก

การวินิจฉัยโรค

ก่อนอื่นต้องอาศัยการสังเกตของแม่ซึ่งจะพบความผิดปกติของการขับถ่ายปัสสาวะก่อนผู้อื่นเสมอเด็กที่ป่วยมักจะถูกนำมาพบแพทย์เมื่อมีอาการไข้ซึ่งเนื่องจากการอักเสบของทางเดินปัสสาวะอันเป็นผลแทรกซ้อนของโรคในกลุ่มอาการดังกล่าวใครนั้นจะเป็นเป็นหายหายเรื้อรังอยู่นานทีเดียวเนื่องจากมีการติดเชื้อของทางเดินปัสสาวะและกลับไปกลับมาหลายครั้ง

ปัจจุบันนี้การตรวจเด็กมีวิธีการที่ไม่ทำให้เด็กเจ็บอยู่หลายวิธีเช่นการทำโซโนแกรม หรือใช้คลื่นเสียงหาความผิดปกติของไตการใช้กัมมันตรังสีหารูปร่างที่ผิดปกติของทางเดินปัสสาวะรวมทั้งการทำงานของไตซึ่งการตรวจเช่นนี้ใช้แทนที่เอกซเรย์อันเป็นวิธีดั้งเดิมและยังใช้ได้ผลดีอยู่แต่อย่างไรก็ตามในการตรวจครั้งแรกแรกแพทย์มักจะสั่งตรวจทางรังสีเอกซเรย์ควบคู่กันเพื่อหาการวินิจฉัยที่แม่นยำส่วนการตรวจครั้งต่อต่อไปหรือการติดตามผลหลังผ่าตัดอาจใช้วิธีโซโนแกรม หรือกัมมันตรังสีทดแทนเอกซเรย์ได้ Continue reading “อาการผิดปกติเกี่ยวกับปัสสาวะในเด็ก”